Уверенность к спортсмену приходит от выбранной дисциплины и регулярных тренировок!
Армлифтинг – это силовой вид спорта. В переводе с английского этот термин означает «подъём рукой». Суть занятий заключается в подъёме крупного веса с помощью одной руки, без какой-либо дополнительной помощи (вторая рука, приборы, устройства и так далее). Во время соревнований и тренировок применяется специализированный снаряд под названием «Rolling Thunder».
Какая польза от тренировок
Положительные стороны силовых тренировок для детей:
Повышается мышечная сила и плотность костей;
Связки и сухожилия становятся более крепкими;
У ребят повышается самооценка и появляется больше уверенности в собственных силах;
Улучшается ловкость и выносливость;
Улучшение координации движений;
Повышается иммунитет;
Привитие здорового образа жизни с ранних лет.
Рекомендуемый возраст для тренировок
Конкретных рекомендаций, когда можно начинать тренировки по армлифтингу для детей нет. Но в педиатрии есть точные указания, что ребятам не рекомендуется заниматься никакими силовыми видами спорта до 7-8 лет.
К первым тренировкам по силовым видам спорта ребята могут приступать в том случае, когда у них отчётливо видна эмоциональная зрелость и они беспрекословно выполняют все указания и требования тренера. Такие упражнения, как отжимание, приседание или скручивание, выполняемые на занятиях, не принесут каких-либо затруднений для детей, если будут выполняться в правильной технике и под строгим контролем инструктора.
Основная цель любых силовых тренировок в детском возрасте – это повышение мышечной силы за счёт различных спортивных методик. Ну и конечно же, эти занятия должны нравится и самим ребятам.
Страховой полис служит дополнительной защитой от несчастных случаев и травм!
Учитывая специфику данной спортивной дисциплины, получение травмы в армлифтинге – это не что-то на гране фантастики. Получить повреждение можно не только во время соревнований, но и в период обычных тренировок.
Самыми распространенными травмами в этом виде спорта считаются:
Травма плечевого, лучезапястного и локтевого сустава;
Повреждение и разрыв мышечной массы;
Микронадрывы в мышцах;
Раздробление костей ступни во время падения веса;
Переломы, вывихи и растяжения.
Купить страховку для занятий по армлифтингу можно на нашем официальном сайте в независимости от возраста спортсмена. Мы предлагаем каждому нашему клиенту выгодные условия оформления страхового полиса исходя из его индивидуальных предпочтений: возможность выбрать некоторые пункты условий договора самостоятельно.
Не стоит забывать главного! Страховой полис способен покрыть не только дорогостоящее лечение в клинике, но и большинство недешевых медицинских препаратов, необходимых в реабилитационный период.
К примеру, полис GoProtect [Рассчитайте стоимость тут] компенсирует лечение травм, полученных на соревнованиях, тренировках или сборах. Оформляется подобный документ как на год, так и на однократное применение — все зависит от ваших потребностей.