Что делать при травме на соревновании?
К сожалению, спорт состоит не только из побед и поражений, но также и из травм, получаемых как на тренировках, так и на соревнованиях. Своим здоровьем пренебрегать нельзя ни в коем случае, поэтому в этом материале мы рассмотрим различные случаи и ситуации при получении травм в ходе соревнований.
Порядок действий
В первую очередь, при получении травмы, необходимо заявить об этом судейской комиссии, которая остановит соревнования и проконтролирует вашу замену. Во-вторых, нужно сразу же пройти полное медицинское обследование. Диагностика позволит узнать тяжесть травмы, ее побочные эффекты и воздействия на смежные системы организма. С результатами исследований надо получить консультацию у спортивных врачей, а также у узконаправленных специалистов.
Получив рекомендации врача, выхода всего два — или оставить спорт вовсе, ибо бывают и такие случаи, или пройти курс реабилитации. Физиотерапия, занятия на специальных тренажерах и постепенное наращивание нагрузки.
Ни в коем случае не нужно строить из себя героя и продолжать соревнования, чувствуя сильную и нестандартную боль. Это глупо и безответственно. Таким поступком вы подставляете и себя, и тренера, и товарищей (если ваш спорт командный). К тому же, если при серьезной травме вовремя не обратиться за медицинской помощью, дело может кончиться летальным исходом. На случай получения травм, команды/организаторы/сами спортсмены обычно оформляют спортивную страховку, чтобы быть готовыми к неординарным происшествиям.
Время реабилитации
Повредив что-либо в ходе соревнований, спортсмен получает не только физическую, но и психологическую травму. Испытываемый человеком стресс может замедлять процесс восстановления или вовсе отложить его на неопределенное время. С этим также помогают справиться врачи отделения реабилитации. Сотрудники объясняют все протекающие процессы, а также важность поступательных и неспешных действий, которые ведут к выздоровлению.
Профессиональные врачи, работающие на уровне олимпийской сборной, говорят что очень важно приступить к процессу реабилитации сразу после получения травмы. Сначала массаж и физиотерапия, позже — небольшая нагрузка на профильные мышцы. Лишь на финальном этапе лечения, можно сказать, вернется спортсмен в строй или нет. Но так как в высшем эшелоне участники отличаются высокой концентрацией и серьезным отношением к своему здоровью — проблем с пониманием не возникает.
В среднем, если травма требовала оперативного вмешательства, восстановление занимает примерно 6 месяцев. После этого необходимо ещё от 1 до 3, чтобы вернуться к прежней форме.
Полупрофессиональный спорт
Если вы занимаетесь для себя и не стремитесь хватать звезды с неба, то в таком случае ответ на поставленный вопрос весьма однозначен. Большая часть травм, которые получают спортсмены, связаны именно с теми частями тела, которые там задействованы. Логично, не правда ли?
Только отсюда мы получаем вывод, что получая профессиональную травму, спортсмен теряет свои «очки результативности» и начинает сдавать позиции. А спорт этого не прощает, ведь там идет постоянный прогресс и гонка на опережение. В истории спорта эпизоды преодоления разрыва в подготовке, образующегося на пути реабилитации — скорее исключение, нежели частая практика.
Поэтому если вы занимаетесь спортом не профессионально, при получении травмы — лучше оставить его в прошлом. В противном случае это может оказаться чересчур пагубное влияние на организм. Суставы могут начать воспаляться, кости давать трещины и т.п.
Профессиональный спорт
Здесь ситуация обстоит несколько иначе. Профессиональные спортсмены живут своим делом. Для них это основной вид деятельности, обеспечивающий их доход. Поэтому далеко не всегда они могут просто отказаться от тренировок и выступлений. В таком контексте стоит проконсультироваться с несколькими специалистами, чтобы собрать среднее мнение. Если большинство советуют все-таки бросить спорт — лучше так и сделать. Найти другое призвание в жизни можно, а вот купить себе второе здоровье, увы, нет.
Заключение
Спорт — дело серьезное. А потому требует серьезной подготовки во всем — разминке, заминке, а также в профилактике получения профессиональных травм. Серьезное отношение к собственному здоровью тоже играет немаловажную роль в достижении спортивных высот.
